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今回のセルフストレッチは肩と脇の下のを緩めていきます。, 肩も脇の下もとても痛い箇所なので、力加減を調整してやりましょう。, この2か所を緩めると腕の疲れ、肩こりの緩和に繋がります。, 脇の下は肩甲骨も緩みます。, 近鉄奈良駅徒歩5分, JR奈良駅徒歩2分, 奈良県奈良市三条町474, 福森ビル4階, 営業時間 10時-21時(20時30受付終了), 定休日火曜日、水曜日, ,

お尻の筋肉がほぐれ柔らかくなる事で、全身に血液(酸素)が供給され、その周辺の筋肉も柔らかくなります。, すると坐骨神経痛、腰痛の緩和、体のだるさ疲れが取れやすくなり、下半身のむくみにも効果があります。, お尻をほぐす事で全身の筋肉の状態が良くなります。, 奈良県奈良市三条町474, 福森ビル4階, 定休日火曜日、水曜日, 営業時間10時-21時(受付終了20時30分), ,
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